제3인산칼슘의 체내 흡수율은 얼마나 됩니까?

제3인산칼슘인산수산화칼슘이라고도 알려진 무기 화합물로, 화학식은 Ca5(OH)(PO4)3입니다. 냄새나 맛이 없는 백색의 분말이다. 이 화합물은 치아와 뼈에서 자연적으로 발생하며 식품 보조제, 비료, 세라믹 등 다양한 응용 분야에도 사용됩니다. 인산칼슘(Calcium Phosphate Tribasic)은 인체에 필수적인 영양소입니다. 이는 강한 뼈와 치아 유지, 근육 기능, 신경 기능 및 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다.

제3인산칼슘의 체내 흡수율과 생체 이용률은 얼마나 됩니까?

제3인산칼슘은 흡수율이 약 30%로 구연산칼슘, 탄산칼슘 등 다른 형태의 칼슘에 비해 낮습니다. 그러나 연구에 따르면 제3인산칼슘은 다른 형태의 칼슘보다 생체 이용률이 더 높을 수 있습니다. 생체 이용률은 섭취 후 신체가 사용할 수 있는 영양소의 양을 나타냅니다. 제3인산칼슘의 생체 이용률은 위장에서 천천히 분해되어 소장에서 더 잘 흡수되는 능력 때문일 수 있습니다.

제3인산칼슘의 장점은 무엇입니까?

인산칼슘은 전반적인 건강에 중요한 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 근육과 신경 기능, 혈액 응고를 돕고 골다공증 및 고혈압과 같은 특정 건강 상태의 위험을 줄이는 역할을 할 수 있습니다.

제3인산칼슘의 식이 공급원은 무엇입니까?

제3인산칼슘은 치아와 뼈에서 자연적으로 발견됩니다. 또한 유제품, 강화 시리얼, 잎이 많은 녹색 채소, 두부 등 많은 식품에도 존재합니다.

결론

제3인산칼슘은 강한 뼈와 치아 유지, 근육 기능, 신경 기능 및 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 다른 형태의 칼슘보다 흡수율이 낮을 수 있지만 생체 이용률은 더 높을 수 있습니다. 인산칼슘이 풍부한 식품을 식단에 포함시키거나 보충제를 섭취하는 것은 최적의 건강을 유지하고 만성 질환을 예방하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

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